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Pilates e ginnastica posturale
Il metodo Pilates sviluppa armoniosamente e globalmente la tonicità e l’elasticità muscolare. Ristabilisce l’equilibrio posturale, aumentando forza, equilibrio statico e dinamico, e flessibilità. Questa metodologia, che rientra nella categoria della ginnastica posturale, può essere riassunta in un programma di fitness pensato e concepito con l’obbiettivo di rinforzare ed allungare i muscoli attraverso il controllo dei movimenti.
BENEFICI
ORARI E CONTATTI
